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現今的社會，其實人人都在貸款

只是都是在使用未來的錢來消費現在當下的生活與需求

但有時候若在現在與未來的金錢上無法抓到平衡點時

則會導致金錢負債，最經典的就是信用卡的卡債

若是信用卡卡債過高，想再去跟銀行做資貸或轉貸

通常來說，通過率是非常低的，因為銀行認為你無法還清債務

甚至於您有多筆債務在身時，就連週轉的機會也不會再有

這時候怎麼辦，其實是有方法可以解決的，但是你要找對方法

這個方法有一個專業名詞就是債務整合或叫作負債整合

一般人是無法做出債務整合方法的

這個時候一個專業的貸款顧問公司就能幫助你。

Ok忠訓國際是一間制度非常周全的公司。

能幫你找出被拒絕的原因並且加以改善。

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如果您覺得你現在需要資金解決目前困境。

建議您可以找ok忠訓洽詢，這是完全免費的唷
 

 

 

 

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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶第一銀行貸款ptt 新冠紓困貸款啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬L第一銀行貸款ptt 新冠紓困貸款U粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

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真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

這篇真的很勸敗文，但是真心推薦你使用看看的!

 

 

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什麼是自動化思考？為何會有認知偏差？

哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練！最具科學原理的減壓生活提案！世界級身心權威赫伯．班森（Herbert Benson）認證傳人；哈佛醫學院（HMS）三大身心醫學博士： 格雷格．佛里基奧內、艾伯特．楊、約翰．丹尼哲專文推薦！►中國熱播知識性節目《總裁讀書會》強力推薦；全中國超過200個城市，超過5億人收看。►哈佛醫學院40年研究大公開，以科學角度解釋壓力是什麼、如何影響生理與心理。►收錄壓力指數測試、38種放鬆練習，讓你不失控、不暴走、不再做錯決定。★壓力究竟是什麼？哈佛醫學院透過科學方法告訴你壓力的來源很多，包括工作、學業、人際、生活等，但壓力究竟是什麼，卻很難有人說得上來。身心醫學界權威、哈佛醫學院的赫伯．班森將壓力定義為「生理或心理健康面臨威脅的感覺，當人們認為無法應對時所產生的信念」。儘管適度的壓力是進步的原動力，但過大的壓力則會使大腦退化，最常見的就是腦袋一片空白、反應遲緩、思緒短路等意識癱瘓反應。近來的研究發現，這是因為大腦的控制中心，從高階的前額葉皮質轉換至低階的下視丘所致。當大腦因壓力退化，就會引發各種原始衝動，例如：暴飲暴食、瘋狂購物、酗酒甚至濫用藥物。在這種情況下，人和動物其實沒什麼兩樣，後續更會導致情緒失控、焦慮、憂鬱等症狀。本書詳實描述人體如何在壓力底下運作，帶你看懂壓力對人體的各種影響。★壓力大怎麼辦？哈佛醫學院教你用SMART訓練有效減壓SMART壓力管理訓練以教導壓力的覺察方法（壓力測評等）和生活中的適應性策略等為主。同時納入正念、禪修、認知行為療法、積極心理學、行為療法等內容。迄今已成功用應用於Google、Facebook等大型公司管理人員，哈佛大學、麻省理工學院（MIT）等世界知名高校學生、麥克萊恩醫院（McLean Hospital）等醫護人員，以及波士頓紅襪橄欖球隊（Boston Red Sox）等多次奪得聯賽冠軍的職業運動隊隊員。【精彩書摘】人們的想法反映了內在的期望和信念，它可以是積極或消極的；對事物的反應可以是恰當或不恰當的。在很多情況下，想法會自動出現，而且經常在我們都沒有意識到的情況下就已完成，這種情況稱為自動化思考（Automatic thought）。▍自動化思考的特點自動化思考是大腦感知到壓力後所產生的自動反應，具有以下特點：這些想法從腦海中自動蹦出來，並未經過篩選。快速、短暫的無意識流表現。過度堅定、過於簡單、不靈活。通常不是深思熟慮的結果。負面的、有偏差的、不均衡的。童年時養成的、習慣性的。一般日常中，自動化思考會透過下列語句表達出來：● 「喔，不！」● 「為什麼是我？」● 「這老是發生在我身上！」● 「我什麼都做不好！」● 「我怎麼這麼傻？」● 「什麼都不可能改變！」和壓力有關的思維多帶有消極（負面的）色彩，也就是自動負面思考。這些思維通常來自對威脅的感受，既可以是真實的，也可以是假想的，多在壓力反應下自動出現。自動負面思考將加速負面情緒和感受，使人們喪失理性思考的能力。大家都知道理性思考可使我們更有效率地應對壓力，而自動負面思考則會導致不良或無效的行為出現。在這種情況下，最初出現的負面思考就是一個壓力預警訊號，如果能在日常生活中及時意識到並辨識出這個思維，就是成功的第一步，避免認知偏差（也就是不真實的、錯誤的認知）將我們帶進惡性循環中。▍常見的認知偏差種類認知偏差的種類很多，以下列舉幾種最常見的狀況，大家可以看看是否與自身相符，或者你可能還有更多不同的例子。1.全或無（兩極化）：非黑即白，兩極化的思維。將事情想成極端的情況而不具連續性，這種想法通常帶有「總是」與「從來沒有」的字眼。◎常見情境：在超市結帳時，你發現自己站在最慢的一排，你說：「我總是排錯隊，從來沒有一次例外。」2.心理過濾：只關注事情不好的一面，而不看整體的狀況。◎常見情境：你參加高中同學會，過程非常高興，因為碰到的同學都和你交情良好，直到有個人讓你回想起當年不愉快的一件小事（可能是你當年犯的一個小錯誤），突然間你覺得這整個夜晚都糟透了。3.選擇性概括：僅了解片面細節就妄下結論，忽略了其他訊息與脈絡背景，並認為那些與失敗和剝奪有關的負面訊息才重要。◎常見情境：老公在情人節沒有送花給你，你就認為他不愛自己，但其實那天他有別的事耽擱了。4.預測未來：對未來的事進行負面預測，且沒有足夠根據支撐，其中還包括災難型的預測。這種思考習慣會導致焦慮或恐懼，阻礙前進。◎常見情境：①你想應徵一份工作，在沒有任何資訊證明你觀點的情況下，你就認為自己 一定會落選。②應考前不斷想著：「若沒考上好大學，我這輩子就完了！」5.擴大化／縮小化：擴大壞事的影響或意義；縮小好事的影響或意義。◎常見情境：上班途中車拋錨了，你覺得這是最糟糕的一天。6.應該式陳述：頑固地認為自己和他人應該這樣做，並堅持若沒有達到這樣的要求就是不好的，同時無限上綱地將這種不好的感覺放大。說話語氣常帶有責備，包含「應該」、「應當」、「必須」等字眼。◎常見情境：「你應該這樣，你應該那樣。如果不這樣做，就會……。」7.自罪自責：將問題或損失的責任歸咎自己，但實際上你沒有那麼大的過錯。◎常見情境：你和別人共同執行任務但失敗了，你認為都是自己的錯。8.讀心術：想像別人對你有負面想法，但你並未具備足夠證據或沒有考慮其他可能性。這通常是因為缺乏安全感所致。◎常見情境：同事在會議上不同意你的看法，你就認為他對你有意見。9.貼標籤：根據缺點和以前犯過的錯來描述一個人，或定義一個人的本質。◎常見情境：「你這個人這輩子就這樣了，這輩子註定沒出息。」10.尋求肯定：做任何事都是為了尋求他人的肯定，不惜任何代價，甚至忽略、犧牲自己的需求。◎常見情境：犧牲時間陪朋友吃飯，但對方沒有說出你期待的話或表示感激，所以你很生氣、難過。11.要求回報：要求付出就一定得有回報，尤其表現在戀愛、婚姻、家長子女等關係中。◎常見情境：在一段戀情中你付出了很多，男／女朋友卻提出分手，你認為自己的感情沒有得到應有的回報，傷心難過，久久不能釋懷。12.追求完美：不斷用最高標準要求自己或別人，不考慮其他可能造成影響的合理因素，且這種高標準還會被運用在沒有必要的情況下。◎常見情境：要求自己工作上不能出錯，即使是人人都可能犯的小過失。13.比較：導致自卑感或優越感的比較是有害的。但如果透過比較能讓你了解自己的優勢和能力、產生自尊和滿足，則是可以採納的；或者使你認識到別人的優勢和能力，進而產生尊重他人和謙虛的感覺，也是可以接受的。◎常見情境：①自卑：發言提案卻得不到認可時，你會想：「我是個失敗者，別人都能做好，就我辦不到！」②優越感：你的提案比其他人都還要好時，你會想：「我比其他失敗者好太多了。」需要說明的是，一種想法可能涵蓋了多種類型的偏差。本段的介紹並不是要大家記住各種認知偏差，或者替不同的認知偏差命名，而是你是否能找出自己通常有哪些認知偏差和思考模式偏差。(本文摘自《哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練》/方言文化)【作者簡介】王芳中國中醫科學院醫學博士、哈佛醫學院麻省總醫院身心醫學博士後，中國中醫科學院廣安門醫院心理睡眠科副主任醫師、心理治療師、身心治療師，SMART壓力管理中國推廣大使及首席培訓師。從事醫學臨床、科學研究及教學工作10餘年，擅長治療和解決精神心理相關疾病，尤其失眠(孕產婦失眠、安眠藥依賴的減藥停藥治療等)、憂鬱症、焦慮症（考試焦慮等）、強迫症、恐慌症（社交恐慌等）、驚恐發作、嗜睡等治療。(中時新聞網)

2千萬透天豪宅車庫前竟「插著一根電杆」 網酸：車神專用戶？

高雄岡山一個12戶連棟的3層樓透天厝新建案，其中2戶車庫前竟出現一個電桿、燈桿直挺挺擋在門前，導致車輛根本無法進出，讓網笑稱「車神專用戶？」；據了解，該建案要價約2千萬，門前柏油路因為都更，先新設了路燈電桿，才蓋新房子，建商目前已自費90萬申請電桿地下化，近日就會遷移。臉書社團「就是痛恨炒房、打房圓夢家」近日貼出一張照片，一棟新的透天厝車庫前竟出現一根電線桿，PO文者語帶諷刺地說「效率好的不得了，房子都蓋好了，政府的路燈還沒來拆掉」，據了解此建案有2戶發生此問題，車庫前有電桿和燈桿，但2戶皆已售出沒交屋。建商解釋因為這塊土地去年做都更，馬路重新鋪設規劃，是先有了路燈、電桿，才蓋新房子，目前已經向政府申請遷移路燈，同時也自費花了90萬元向台電申請電線桿、變電箱地下化，近日就會動工遷移，建商還在還在電桿上貼出告示強調「繳費完成」。許多人看到照片後紛紛留言「太誇張了，車神才能停吧」、「依照習俗，門前電桿沒有移掉，屋主也不能入住」、「這應該只能甩尾入庫了」。文章來源：臉書社團「就是痛恨炒房 打房圓夢家」(中時新聞網)

台灣首座環保署認證風能環教中心正式揭牌

全國唯一由民間企業投入，以風能教育為主軸的「達德能源環境教育中心」（wpdEEC， wpd Environmental Education Center)」，歷經2年籌備、日前正式通過環保署認證，並於今（9） 日於社會創新中心進行揭牌典禮。達德能源集團營運長歐貝合信（Achim Berge Olsen）表示，這是集團首次嘗試透過環境教育實踐社會企業責任，為了讓更多朋友實際了解風電，達德能源累積近十年陸域風場導覽經驗，與科普教育、環境教育的各界夥伴合作，走出教室、以多元方式推廣風能。近年更與台中「EIET生態遊戲解說營」合作，以台中大安為基地，設計出深具在地特色的系列教案、獲得好評，在環保署及台中市政府的鼓勵與輔導下通過環保署認證。 立法院副院長蔡其昌也特地為台中在地志工出席揭牌典禮，他認為能源轉型同時是環保、經濟和健康議題，要能解決其中任一問題，都需從此三面向著手，身為立法院「聯合國永續發展目標策進會」會長，他長期關注空氣品質，不但要求燃煤電廠注意排放管控，更推動電動巴士和電動機車以降低移動汙染源，同時促進電動運具零組件的在地化。蔡其昌強調，今日種下能源轉型的善因，在未來十年、二十年可見成效，空氣品質將自然變好，就業機會也會增加；他樂見企業在回饋金之外，投入志工與教育工作，共同落實永續發展目標，是與社區連結更有意義的方式。德國在台協會副代表陶艾瑪（Dagmar Traub-Evans）認為環境教育應從小開始，因為地球的命運掌握在我們和下一代的手中，透過環境教育活動，讓更多學童注意環境議題、解決環境挑戰，對於達德能源的環境教育中心獲得台灣政府認證，她也肯定這是很棒的台德合作經驗。

機器人理財叫好不叫座化 金管會擬鬆綁

「機器人理財」在台灣叫好不叫座，金管會擬再鬆綁，讓「機器人」更靈活！金管會最新發布的「資本市場藍圖」正計劃協助投信投顧發展機器人理財業務，金管會證期局官員指出，現在的機器人理財「自動再平衡機制」限制多，未來會朝二大方向來鬆綁，一是「投顧服務的加值」、二是「全權委託的簡化」將門檻從500萬元調降。據證期局統計，截至2020年11月底，國內僅有13家業者開辦機器人理財業務，包括復華投信、野村投信、群益投信、富蘭克林投顧、鉅亨投顧、先鋒投顧、阿爾發投顧、王道銀行、兆豐銀行、國泰世華、永豐銀行、華南銀行和第一銀行，投資人數約8萬1,512人、資產規模僅22.97億元。證期局指出，金管會在2017年8月10日就已開放投顧事業透過演算法以自動化工具提供投資顧問服務，也就是「機器人投資顧問」（Robo-Advisor）業務，規定投顧在一定條件下可以用電腦自動為客戶執行「再平衡交易」。官員舉例，所謂投顧架構下的「再平衡交易」就是客戶下單時，約定股債比要維持「六比四」，未來隨著市場變動，股債比變成「七比三」的時候，機器人就要自動做「再平衡」重新把股債比調回六比四。但投顧業者反應，現行法規下，再平衡只能照客戶原先約定的股債比去調整，比如說當初約定六比四，就只能回到六比四，但隨著市場變化，六比四的股債比也許已不合時宜，應該放寬讓機器人去判斷，即放大操作範圍、讓機器人有更多操作空間，但若是機器人要能靈活操作，就已跨入「全權委託」的業務範圍，那麼現行法規規定全委最低委託門檻是新台幣500萬元，會悖離了機器人理財的客群，因為機器人理財的客群多半是小資族、年輕人。證期局官員指出，現已請投信投顧公會研議、借鏡國際，修正現行法令規範放寬自動化投資顧問服務執行再平衡交易之規範，方向一是「投顧服務加值」、方向二是「全委簡化」，調降全委500萬門檻，讓機器人能幫小資族理財。證期局官員表示，將視業務發展或實務作業困難部分，滾動式研提解決方案或檢討進行法規修正。(工商 )

《電子零件》電動自行車助攻 邑昇明年成長加速

邑昇實業(5291)切入電動自行車領域，以自有品牌「DOSUN」推出「CRONUS ebike」主打台灣山區輕旅遊市場，目前CRONUS ebike」已於12月初開始預購訂車，預計2021年第1季起陸續交車，新產品的加入可望成為邑昇明年重要成長動能之一。邑昇站穩LED自行車燈市場後，自行研發設計電動自行車，以自有品牌「DOSUN」推出「CRONUS ebike」主打台灣山區輕旅遊市場，出廠即標配自家德規LED魚眼頭燈，隱藏式電池設計、制動力強大的油壓碟剎，5段電力輔助設計、高解析彩色儀表板，以及出力順暢的中置電機，目前CRONUS ebike」已於12月初開始預購訂車，預計2021年第1季起陸續交車。在PCB事業部分，邑昇PCB事業以少量多樣化為利基，產品應用集中在工業電腦、工控等領域上，今年因新冠肺炎疫情影響，下游客戶採取較保守的採購政策，在補足安全庫存水位後拉貨動能趨緩，目前進入產業週期性淡季。在LED自行車燈方面，邑昇進入秋冬後出貨仍持續暢旺，主要受惠疫情使得歐美自行車市場需求不斷擴大，帶動周邊產品供應鏈供不應求，加上年終消費旺季、終端零售如黑色星期五及耶誕購物檔期推升下，LED自行車燈出貨淡季不淡。 儘管PCB進入淡季，然LED自行車燈市場因歐美疫情帶動淡季不淡，出貨仍維持暢旺，邑昇11月合併營收為1.03億元，年增11.15%，累計前11月合併營收10.85億元，年減2.47%。(時報資訊)